जागतिक किडनी दिवस 2021: जागतिक किडनी दिन दरवर्षी 11 मार्च रोजी साजरा केला जातो. जगातील किडनी रोगांच्या वाढत्या घटनांविषयी लोकांना जागरूक करणे हा त्यामागील हेतू आहे, जेणेकरून त्यांच्यावर नियंत्रण ठेवले जाऊ शकते. त्याचबरोबर, जगभरातील मूत्रपिंडाच्या आजाराचा वाढता प्रसार थांबविणे हे त्याचे लक्ष्य आहे. हेच कारण आहे की जागतिक मूत्रपिंड दिनानिमित्त जागरुकता अभियान आयोजित केले जाते आणि अनेक प्रकारचे कार्यक्रम आयोजित केले जातात. जागतिक किडनी दिन मार्चच्या दुसर्‍या गुरुवारी साजरा केला जातो.

यावर्षीची थीम

इंटरनॅशनल सोसायटी ऑफ नेफ्रॉलॉजी (आयएसएन) आणि इंटरनॅशनल फेडरेशन ऑफ किडनी फाउंडेशन यांनी 66 देशांमध्ये 2006 पासून जागतिक किडनी दिन साजरा करायला सुरूवात केली होती. यावर्षीची, वर्ल्ड किडनी डे'ची थीम 'किडनी हेल्थ फॉर एव्रीवन एव्रीवेयर' ही आहे. उत्तम आरोग्यासाठी मूत्रपिंड निरोगी असणे महत्वाचे आहे. यासाठी चांगला आहार घेणे खूप महत्वाचे आहे. मूत्रपिंडाच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष करून बर्‍याच वेळा हा आजार गंभीर स्वरूप धारण करण्याची भिती असते. 

मूत्रपिंड हा आपल्या शरीराचा एक महत्वाचा भाग आहे. ते शरीराची घाण बाहेर काढण्याचे कार्य करतात. अशा परिस्थितीत जेव्हा किडनीत एक प्रकारची समस्या उद्भवते तेव्हा शरीरातील घातक पदार्थ शरीरातून बाहेर पडत नाही आणि किडनी आजार होण्याचा धोका वाढू लागतो. हे मूत्रपिंडाच्या आजारांवरील लोकांना आणि किडनीसाठी चांगले असणारे खाद्यपदार्थ हे जागतिक किडनी दिनाच्या मोहिमेद्वारे सांगण्यात आले आहे. जेणेकरून जगभरात किडनीच्या आजांराच्या प्रकरणांमध्ये घट होऊ शकेल. यासाठी वेगवेगळ्या भागात अनेक प्रकारच्या जनजागृती मोहीम राबविल्या जातात. दुर्गम भागात राहणाऱ्या लोकांनाही मूत्रपिंडाच्या आजाराची माहिती दिली जाते.

आहारात या गोष्टींचा समावेश करा

आपण मोठ्या प्रमाणात फळे व सर्व प्रकारच्या भाज्यांचा आपला आहारात समावेश करत आहोत, याची काळजी घ्या. ते मूत्रपिंडाच्या आजारापासून आपले रक्षण करतात. परंतु ज्या लोकांना आधीच मूत्रपिंडाचा त्रास आहे त्यांनी आपल्या आहारात सफरचंद, नाशपाती, पपई, पेरू इ. सारख्या कमी पोटॅशियम पदार्थांचा समावेश केला पाहिजे. यासह, आपली साखर देखील नियंत्रित होईल. मेड लाइफच्या अहवालानुसार सफरचंद फायबर आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी कंपाऊंड समृद्ध आहे, जे मूत्रपिंडाच्या डॉक्टरांना निश्चितच दूर ठेवते.