Sameer Amunekar
काजूमध्ये ‘मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅट्स’ असतात जे हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यात मदत करतात. कोलेस्ट्रॉल नियंत्रणात ठेवतो.
काजूमध्ये कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि फॉस्फरस हे घटक भरपूर प्रमाणात असतात, जे हाडांना बळकटी देतात.
काजू योग्य प्रमाणात खाल्ल्यास पोट भरल्यासारखे वाटते आणि त्यामुळे अति खाण्याची सवय कमी होते.
काजूमधील पायरेट्स, झिंक आणि हेल्दी फॅट्स हे मेंदूच्या कार्यक्षमतेस चालना देतात.
काजूमधील अँटीऑक्सिडंट्स आणि झिंक त्वचेचे पोषण करतात व नैसर्गिक चमक टिकवून ठेवतात.
काजूमध्ये असलेले व्हिटॅमिन E, झिंक आणि अँटीऑक्सिडंट्स हे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात.
दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.