Sameer Panditrao
हिवाळ्यात केळी खावीत का?
हिवाळ्यात केळी खाणे योग्य आहे का? याबाबत अनेकांच्या मनात संभ्रम असतो.
आयुर्वेद काय सांगतो?
आयुर्वेदानुसार केळी थंड प्रवृत्तीची फळे आहेत, त्यामुळे ती हिवाळ्यात मर्यादित प्रमाणात खावीत.
कधी टाळावीत केळी?
सर्दी, खोकला, कफ, घसा दुखणे असे त्रास असतील तर केळी खाणे टाळावे.
योग्य वेळ कोणती?
हिवाळ्यात केळी सकाळी किंवा दुपारी खावीत. रात्री केळी खाणे टाळणे चांगले.
योग्य पद्धत काय?
केळी दूध किंवा तूपासोबत न खाता, मध किंवा कोमट पदार्थांसोबत खाल्ल्यास पचन चांगले होते.
केळी खाण्याचे फायदे
ऊर्जा वाढते, बद्धकोष्ठता कमी होते आणि शरीराला आवश्यक पोषण मिळते.
निष्कर्ष
हिवाळ्यात केळी पूर्णपणे वर्ज्य नाहीत, पण प्रमाण, वेळ आणि शरीराची प्रकृती लक्षात घेऊनच खावीत.