Sameer Amunekar
आवळा केसांसाठी अमृत आहे. त्यात विटॅमिन C भरपूर असते. रात्री झोपण्यापूर्वी केसांना कोमट आवळ्याचं तेल लावा आणि हलकं मालीश करा.
कढीपत्ता केस काळे ठेवण्यास मदत करतो. १०-१२ कढीपत्ते नारळाच्या तेलात उकळून, ते तेल आठवड्यातून २ वेळा लावा.
तिळामध्ये तांत्रिक दृष्ट्या मेलानिन निर्मितीस मदत करणारे घटक असतात. रोज सकाळी एक चमचा पांढरे तीळ खा.
दूध, अंडी, बीट, पालक, बदाम अशा गोष्टी केस काळे ठेवण्यात मदत करतात. व्हिटॅमिन बी१२ची कमतरता केस पांढरे होण्याचं एक मुख्य कारण आहे.
मेहंदी + भृंगराज पावडर मिसळून तयार केलेला लेप केसांना लावा. हे केसांना रंगही देतं आणि मजबुतीही.
लवकर केस पांढरे होण्यामागे मानसिक ताण आणि धूम्रपान हे मोठं कारण ठरू शकतं. ध्यान, योग आणि चांगली झोप यावर लक्ष द्या.
रात्री झोपताना कोमट दूधात थोडी भाजलेली हळद मिसळा आणि प्या. हे शरीरात विषारी घटक कमी करतं आणि केस गळती-फडकीपणावर उपाय ठरतं.