Sameer Panditrao
टरबूज
सुमारे ९२% पाणी असलेले टरबूज हे सर्वाधिक वॉटर कन्टेन्ट असलेले फळ आहे.
खरबूज
खरबूजात जवळपास ९०% पाणी असून ते उन्हाळ्यात शरीर थंड ठेवते.
संत्रे
संत्र्यामध्ये सुमारे ८६–८८% पाणी व भरपूर व्हिटॅमिन C असते.
मोसंबी
मोसंबीत ८८% पर्यंत पाणी असून ते नैसर्गिक हायड्रेशन देते.
अननस
अननसामध्ये सुमारे ८६% पाणी असून पचनासाठीही उपयुक्त ठरते.
स्ट्रॉबेरी
स्ट्रॉबेरीत जवळपास ९१% पाणी असून ती हलकी व ताजेतवाने करणारी आहे.
डाळिंब
डाळिंबात सुमारे ७८–८०% पाणी असून ते शरीराला ऊर्जा व द्रव देते.