रोजच्या कामात बोरिंग वाटतंय? वाचा उत्साह वाढवण्याचे उपाय

नवीन छंद जोडा

वाचन, चित्रकला, स्वयंपाक, गार्डनिंग किंवा नवीन भाषा शिकणं सुरू करा.

शरीर

थोडं व्यायाम, चालणे किंवा योग केल्याने मन फ्रेश होतं.

लहानशी सफर करा

नेहमीच्या ठिकाणापेक्षा वेगळ्या ठिकाणी जा, निसर्गात वेळ घाला.

मित्र-परिवाराशी वेळ घाला

गप्पा, खेळ किंवा छोटा गेट-टुगेदर कंटाळा घालवतो.

स्क्रीन-टाइम कमी करा

सतत मोबाईल, टीव्ही पाहण्याऐवजी ऑफलाइन उपक्रम करा.

नवीन गोष्ट शिका

ऑनलाइन कोर्स, वाद्य वाजवणं, नवा रेसिपी ट्राय करणं मन रमवेल.

स्वतःसाठी वेळ ठेवा

ध्यान, डायरी लिहिणं किंवा आवडीचं संगीत ऐकणं मनाला शांतता देतं.

सीलबंद दारू किती काळ सुरक्षित राहते?