Happiness Tips: नेहमी खुश राहायचंय? 'या' 6 ट्रिक्स तुम्हाला आनंदी ठेवतील!

Sameer Amunekar

छंद जोपासा

तुमचे छंद जोपासा, नवं काहीतरी शिका. यामुळे स्वतःविषयी आत्मसंतोष निर्माण होतो.

Happiness Tips | Dainik Gomantak

कृतज्ञता व्यक्त करा

झोपण्यापूर्वी किमान 3 गोष्टींसाठी धन्यवाद द्या. यामुळे मन सकारात्मकतेकडे वळतं.

Happiness Tips | Dainik Gomantak

शरीराची काळजी घ्या

नियमित व्यायाम, पुरेशी झोप आणि संतुलित आहार यामुळे शरीरासोबतच मनही ताजं राहतं.

Happiness Tips | Dainik Gomantak

नकारात्मक लोकांपासून अंतर ठेवा

जे लोक नेहमी कुरकुर करतात किंवा तुमचं मनोबल खच्ची करतात, त्यांच्यापासून अंतर ठेवणं योग्य.

Happiness Tips | Dainik Gomantak

स्वतःला वेळ द्या

दिवसातून काही मिनिटं 'फक्त तुमच्यासाठी' ठेवा. ध्यान, वाचन किंवा एकटं बसणं.

Happiness Tips | Dainik Gomantak

छोट्या गोष्टींतून आनंद शोधा

पावसात भिजणं, एखादं आवडतं गाणं ऐकणं, चहा सोबत शांत वेळ. हे सगळं तुमचं मन आनंदी करतं.

Happiness Tips | Dainik Gomantak
Mango Plantation In Monsoon | Dainik Gomantak
येथे क्लिक करा