या सवयीमुळे वाढू शकते वजन

जंक फूडचे अतिसेवण केल्याने वजन वाढू शकते.

अनेकांना झोपेची समस्या असते. अपुऱ्या झोपेमुळे वजन वाढू शकते.

सकाळी उठल्यावर पाणी पिणे आरोग्यासाठी लाभदायी असते. पण अनेक लोक सकाळी पाणी पित नाही. यामुळे सुद्धा वजन वाढू शकते.

अनेक लोकांना टीव्ही पाहत खाण्याची सवय असते. पण ही खूप वाईट सवय आहे. यामुळे आरोग्याला धोका निर्माण होऊ शकतो. तसेच वजन वाढीचे हे एक कारण आहे.

अनेक लोकांना फक्त खाण्याची आवड असते. पण व्यायाम करणे नाही. यामुळे वजन वाढू शकते.

अनेक लोक तासंतास बसून काम करतात. कोणत्याही प्रकारचे शारीरिक व्यायाम करत नाही. यामुळे वजन वाढून अनेक आजार उद्भवू शकतात.

गरज नसतांना किंवा भूक नसतांना अतिखाणे आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. तसेच वजन वाढीचे हे एक मुख्य कारण आहे.