प्रोटिनची कमतरता असल्यास शरीरात दिसतात 'ही' लक्षणे

निरोगी आणि फिट राहण्यासाठी शरीरात पुरेसे प्रोटीन असणे गरजेचे असते.

शरीरात प्रोटीनची कमतरता दिसल्यास दुर्लक्ष करू नका.

प्रथिनांच्या कमतरतेमुळे अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते.

थकवा

थकवा जास्त जाणवणे हे देखील प्रथिन कमी असण्याचे लक्षण आहे.

भूक न लागणे

शरीरात प्रथिनं कमी असल्यास भूक लागत नाही.

वजन कमी होणे

वजन कमी देखील प्रथिन कमी असल्याचे लक्षण आहे.

केस गळणे

केस गळणे हे प्रथिन कमी असल्याचे लक्षण आहे.

नखं तुटणे

प्रथिनांची कमतरता असल्यास नख तुटतात.

गोव्यात खाद्यपदार्थ खाताना कोणती काळजी घ्याल