थायरॉईडवर गुणकारी ठरतात हे सुपरफूड

केळीमध्ये पोटॅशियम यासारखे अनेक पोषक घटक असतात. यामुळे थायरॉईड समस्या दूर ठेवण्यास मदत करते.

आल फक्त थायरॉईड नियंत्रित करत नाही तर त्याची पातळी संतुलित ठेवते.

थायरॉईड नियंत्रित ठेवण्यासाठी माशांचे सेवन करू शकता. यात आयोडीन मुबलक प्रमाणात असते.

थायरॉईड नियंत्रित ठेवण्यासाठी दही गुणकारी ठरते.

अंड्यामध्ये आयोडीन मुबलक प्रमाणात असते. जे थायरॉईड ग्रंथीतिल हार्मोन्सच्या निर्मितीमध्ये महत्वाची ठरते.