पावसाळ्यात पायांची घ्या अशी काळजी

पावसाळ्यात सातत्याने नखं काढत राहायला हवीत, कारण नखांमध्ये माती साचून संक्रमण होण्याचा धोका असतो (Take care of the feet in the rainy season )

पाय झोपण्यापूर्वी कोमट पाण्यात 10 मिनिटे पाय बुडवून ठेवावेत. पायांना आराम मिळेल. अशाने भेगांमध्ये, नखांमध्ये अडकलेली माती निघून जाईल

पाय कोरडे करावेत आणि त्यावर मॉइश्चराईजर लावून मसाज करावा

पावसाळ्यात चांगली पावसाळी चपला वापरा. शूज वैगरे घालणे टाळा. यात पाणी साचून पाय खराब होऊ शकतात

बाहेर अनवाणी फिरू नये. कारण चिखलापासून विविध त्वचा विकार होण्याची शक्यता असते

पावसाळ्यात दूषित पाण्यामुळे जंतूसंसर्ग होऊ नये यासाठी दिवसातून तीन वेळा पाय स्वच्छ धुणे आवश्यक

पायाला सूज येत आहे असे वाटत असेल तर तुरटीच्या कोमट पाण्यात 15 ते 20 मिनिटे पाय बुडवून ठेवा. नक्कीच आराम मिळेल