Shreya Dewalkar
हिवाळ्यात, थंड आणि कोरड्या हवामानाचा तुमच्या केसांवर परिणाम होऊ शकतो,
ज्यामुळे कोरडेपणा, कुरळेपणा आणि तुटणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. लांब केसांना निरोगी आणि चांगले पोषण मिळावे यासाठी हिवाळ्यात काळजी घेण्याच्या काही टिप्स जाणून घ्या.
भरपूर पाणी पिऊन हायड्रेटेड राहा. तुमच्या केसांच्या आरोग्यासाठी हायड्रेशन आवश्यक आहे आणि ते घरातील गरम आणि थंड हवामानामुळे कोरडेपणाचा सामना करण्यास मदत करते.
आपले केस सल्फेट-मुक्त, मॉइश्चरायझिंग शैम्पूने धुवा. तुमचे केस वारंवार धुणे टाळा, कारण जास्त धुण्याने नैसर्गिक तेल निघून जाऊ शकते. गरम पाण्याऐवजी कोमट पाण्याचा पर्याय निवडा, कारण गरम पाण्याने तुमचे केस आणि टाळू आणखी कोरडे होऊ शकतात.
नियमितपणे हायड्रेटिंग आणि पौष्टिक डीप कंडिशनर वापरा. कोरड्या भागांवर लक्ष केंद्रित करून, मध्यम लांबीपासून केसांच्या टोकापर्यंत कंडिशनर लावा.
थंड आणि वादळी हवामानात बाहेर जाताना, टोपी किंवा स्कार्फ घालून केसांचे संरक्षण करा. हिवाळ्यातील घटकांच्या संपर्कात आल्याने तुमचे केस कोरडे आणि ठिसूळ होण्यापासून रोखण्यास मदत करते.
तुमच्या केसांना नारळ तेल किंवा आर्गन तेल यांसारखी नैसर्गिक तेल लावा. हे तेल खोल हायड्रेशन आणि पोषण प्रदान करतात. केसांच्या टोकांना तेल लावा आणि धुण्यापूर्वी काही तास किंवा रात्रभर राहू द्या.
ओले केस तुटण्याची अधिक शक्यता असते, त्यामुळे तुमचे केस हळूवारपणे विंचरण्यासाठी रुंद-दात असलेला कंगवा वापरा.
केसांच्या आरोग्यास प्रोत्साहन देणारे जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्ध संतुलित आहार घ्या. ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस्, बायोटिन आणि जीवनसत्त्वे ए आणि ई असलेले पदार्थ विशेषतः फायदेशीर आहेत.