Best Summer Drinks: उन्हाळ्यात कोल्ड्रिंक्सला करा 'गुडबाय', प्या 'हे' 5 हेल्दी ड्रिंक्स

Sameer Amunekar

उन्हाळ्यात कोल्ड्रिंक्सला ‘गुडबाय’ म्हणण्याची वेळ आली आहे. बाजारातील साखर आणि केमिकलयुक्त पेयांपेक्षा नैसर्गिक, शरीराला थंडावा देणारे पर्याय अधिक फायदेशीर ठरतात.

Best Summer Drinks | Dainik Gomantak

पन्हं

कैरीपासून बनवलेले पन्हं शरीराला थंडावा देते आणि उष्माघातापासून संरक्षण करते. यामध्ये भरपूर जीवनसत्त्वे आणि इलेक्ट्रोलाइट्स असतात.

Best Summer Drinks | Dainik Gomantak

ताक

पचनक्रियेस उत्तेजन देणारे आणि शरीराला थंड करणारे ताक उन्हाळ्यासाठी आदर्श आहे. थोडी जिरेपूड, मीठ घालून घेतल्यास चवही वाढते.

Best Summer Drinks | Dainik Gomantak

लिंबू पाणी

सोपं आणि उपयुक्त. लिंबूमध्ये ‘व्हिटॅमिन C’ भरपूर प्रमाणात असते. यामध्ये साखरेऐवजी मध किंवा थोडं मीठ घालून तुम्ही ते अधिक हेल्दी बनवू शकता.

Best Summer Drinks | Dainik Gomantak

कोकम सरबत

कोकम थंड प्रकृतीचा असल्यामुळे त्याचे सरबत उष्णतेपासून आराम देते. यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स असतात जे शरीरातील विषारी घटक काढून टाकायला मदत करतात.

Best Summer Drinks | Dainik Gomantak

काकडीचा ज्यूस

या दोन्ही फळांमध्ये पाण्याचे प्रमाण अधिक असते. थंडावा देण्यासोबतच शरीरात हायड्रेशन टिकवून ठेवतात. कोणत्याही प्रकारच्या कृत्रिम घटकांशिवाय बनवलेले असल्यामुळे ते अधिक फायदेशीर ठरतात.

Best Summer Drinks | Dainik Gomantak
Health Tips | Dainik Gomantak
येथे क्लिक करा