Summer Health Tips: उन्हाळ्यात मुलांना फिट ठेवण्यासाठी ‘स्मार्ट’ टिप्स

Manish Jadhav

उन्हाळा

उन्हाळ्यात मुलांच्या आरोग्याची विशेष काळजी घ्यावी लागते. या ऋतूत तापमान जास्त असते ज्यामुळे विविध प्रकारचे आजार होण्याची शक्यता बळावते.

Summer health tips | Dainik Gomantak

मुलांना फिट ठेवायचयं

आज (25 एप्रिल) आपण या वेबस्टोरीच्या माध्यमातून उन्हाळ्यात मुलांना फिट ठेवण्यासाठी कोणत्या टिप्स फॉलो केल्या पाहिजेत याबाबत जाणून घेणार आहोत.

Summer health tips | Dainik Gomantak

पाणी जास्त प्यावे

उन्हाळ्यात शरीरातील पाणी कमी होण्याचा धोका असतो. त्यामुळे मुलांना जास्तीत-जास्त पाणी पिऊ घालावे.

Summer health tips | Dainik Gomantak

फळांचा ज्यूस

उन्हाळ्यात ताज्या फळांचा ज्यूस मुलांना पिण्यासाठी द्यावा. फळांमध्ये पाणी आणि जीवनसत्त्वे भरपूर असतात.

Summer health tips | Dainik Gomantak

सूर्यप्रकाशापासून दूर ठेवा

प्रखर सूर्यप्रकाशात मुलांना खेळण्यासाठी सोडणे त्यांच्या जीवावर बेतू शकते. त्यामुळे मुलांची विशेष काळजी घ्यावी. झाडाच्या सावलीत बैठे खेळ खेळण्यासाठी त्यांना प्रोत्साहित करावे.

Summer health tips | Dainik Gomantak

हलके अन्न द्यावे

उन्हाळ्यात मुलांना हलके आणि पचायला सोपे असे अन्न द्यावे. ताजे आणि हलके अन्न मुलांच्या पचनसंस्थेसाठी फायदेशीर ठरते.

Summer health tips | Dainik Gomantak

कपडे

उन्हाळ्यात मुलांना हलके आणि हवेशीर कपडे परिधान करण्यासाठी द्यावीत.

Summer health tips | Dainik Gomantak
आणखी बघा