Sameer Panditrao
पायऱ्या न चढल्याने हालचाल कमी होते आणि वजन झपाट्याने वाढू शकते.
शारीरिक क्रिया घटल्याने रक्तातील साखरेचे प्रमाण असंतुलित राहू शकते.
दररोजचा व्यायाम कमी झाल्यास हृदयाची कार्यक्षमता कमी होण्याचा धोका वाढतो.
नियमित हालचाल नसल्याने रक्तदाब वाढण्याची शक्यता अधिक असते.
पायऱ्या टाळल्याने स्नायू व सांधे कमकुवत होतात आणि वेदना वाढतात.
फुफ्फुसांची क्षमता कमी होत जाऊन लवकर दम लागण्याची समस्या निर्माण होऊ शकते.
शारीरिक हालचाल घटल्याने मनःस्थिती खालावू शकते आणि उत्साह कमी होतो.