Sameer Amunekar
उन्हात जाण्यापूर्वी सन्स्क्रीन लावा (SPF 30+). सकाळी १० ते दुपारी ४ वाजेपर्यंत थेट सूर्यप्रकाश टाळा.
कोमल क्लेन्सर वापरून दिवसातून २ वेळा चेहरा धुवा. धूळ, घाम आणि मेकअप कण दूर होतात, त्वचा स्वच्छ राहते.
हळद + दही + मध चे मास्क १५-२० मिनिटे लावा. त्वचेतील काळसरपणा कमी होतो, निखार वाढतो.
दररोज ८-१० ग्लास पाणी प्या. त्वचा हायड्रेटेड राहते आणि निखार टिकतो.
फळे, भाज्या, अँटीऑक्सिडंट्स युक्त आहार घ्या. व्हिटॅमिन C आणि E त्वचेचा रंग सुधारतात.
मॉइश्चरायझर दररोज वापरा, विशेषतः न्हाव्यानंतर. त्वचा कोरडी होत नाही आणि काळसरपणा कमी होतो.
७-८ तासांची नीट झोप घ्या. झोपेच्या अभावामुळे त्वचेवर डार्क स्पॉट आणि थकवा दिसतो.