Sameer Amunekar
गुलाबी आणि चमकदार त्वचेच्या आशेने अनेकजण रोज चेहरा स्क्रब करतात. यामुळे त्वचेचा नैसर्गिक ओलावा आणि संरक्षक थर नष्ट होतो, ज्यामुळे त्वचा लालसर आणि निस्तेज दिसू लागते. आठवड्यातून फक्त १-२ वेळाच सौम्य स्क्रबचा वापर करा.
त्वचा तेलकट असेल तरीही मॉइश्चरायझर न वापरणे ही मोठी चूक आहे. त्वचेला योग्य हायड्रेशन न मिळाल्यास ती कोरडी पडते आणि तिची नैसर्गिक चमक हरवते. तुमच्या त्वचेच्या प्रकारानुसार योग्य मॉइश्चरायझर नक्की वापरा.
फक्त उन्हाळ्यातच नाही, तर वर्षभर सनस्क्रीन लावणे गरजेचे आहे. सूर्याच्या हानिकारक अतिनील किरणांमुळे त्वचेवर पिग्मेंटेशन आणि काळे डाग येतात, ज्यामुळे गालांची नैसर्गिक गुलाबी चमक कायमची नाहीशी होऊ शकते.
एकाच वेळी अनेक प्रकारची स्किनकेअर उत्पादने किंवा तीव्र रसायने वापरल्याने त्वचेला हानी पोहोचते. साधे आणि सौम्य घटक असलेले कमीत कमी प्रॉडक्ट्स वापरण्यावर भर द्या.
बाहेरून कितीही महागडी क्रिम्स लावली तरी शरीरात आतून हायड्रेशन नसले तर त्वचा कोरडी पडते. रोज पुरेसे पाणी न पिल्याने चेहऱ्यावरील नैसर्गिक तेज हरवते. त्यामुळे दिवसभरात किमान ८-१० ग्लास पाणी पिण्याची सवय ठेवा.
रात्री झोपताना मेकअप तसाच ठेवल्यास त्वचेची छिद्रे (pores) बंद होतात. यामुळे मुरुमे येतात आणि त्वचा थकलेली व काळी पडलेली दिसते. झोपण्यापूर्वी क्लिंजरच्या मदतीने चेहरा पूर्णपणे स्वच्छ करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.
त्वचेचे आरोग्य थेट तुमच्या आहाराशी जोडलेले असते. जंक फूड किंवा जास्त तेलकट-गोड पदार्थांचे सेवन केल्याने त्वचेचे नुकसान होते. आहारात ताजी फळे, हिरव्या पालेभाज्या आणि जीवनसत्त्वांचा समावेश केल्यासच गालांवर नैसर्गिक गुलाबी चमक येईल.