गोमंतक ऑनलाईन टीम
रात्री साचलेले तेल, घाम आणि धूळ दूर करण्यासाठी त्वचेच्या प्रकारानुसार सौम्य फेसवॉश वापरा.
घरातून बाहेर पडताना SPF 30 किंवा त्यापेक्षा जास्त ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लावण्याची सवय लावा. बाहेर जास्त वेळ असल्यास पुन्हा लावणे महत्त्वाचे आहे.
ऑयली त्वचा असली तरी मॉइश्चरायझर पूर्णपणे टाळू नका. आपल्या त्वचेच्या प्रकाराला योग्य मॉइश्चरायझर निवडा.
हायड्रेशनचा त्वचेच्या एकूण आरोग्यावर परिणाम होतो. तहान लागण्याची वाट न पाहता दिवसभर नियमित पाणी पिण्याची सवय ठेवा.
हातावरील घाण आणि तेल चेहऱ्यावर जाण्याची शक्यता असते. विशेषतः पिंपल्स असल्यास त्यांना वारंवार स्पर्श किंवा दाबणे टाळा.
रात्री झोपण्यापूर्वी मेकअप आणि सनस्क्रीन व्यवस्थित स्वच्छ करा. त्यानंतर त्वचेच्या गरजेनुसार साधी रात्रीची स्किन केअर रुटीन ठेवा.
पुरेशी झोप, भाज्या-फळे, प्रथिने आणि संतुलित आहार त्वचेच्या एकूण आरोग्यासाठी महत्त्वाचा आहे. केवळ महागडी उत्पादने वापरण्यापेक्षा रोजच्या सवयी महत्त्वाच्या ठरतात.