बाळाचं हसणं म्हणजे आईच्या केसगळतीला सुरुवात. असं का?

Akshata Chhatre

केस गळणं

प्रसूतीनंतर केस गळणं सामान्य आहे, पण योग्य आहार आणि काळजी घेतल्यास त्याचा परिणाम कमी करता येतो.

postpartum hair loss| new mom hair loss | Dainik Gomantak

कोंडा

भातात जीवनसत्त्वं आणि उर्जा असते. कोंडा निघाल्यावर संतुलित प्रमाणात भात खाणं केसांसाठी फायदेशीर आहे.

postpartum hair loss| new mom hair loss | Dainik Gomantak

सुपरफूड

नारळातील चांगले फॅटी अॅसिड केसांना पोषण देतात. इडली, डोसा, उपमासोबत नारळ चटणी + तूप हे उत्तम संयोजन.

postpartum hair loss| new mom hair loss | Dainik Gomantak

कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम

काळ्या तीळांमध्ये भरपूर कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम असते, जे केस मजबूत ठेवायला मदत करतात.

postpartum hair loss| new mom hair loss | Dainik Gomantak

मॅग्नेशियम

काजूमध्ये लोह आणि मॅग्नेशियम असते. ते खाल्ल्यास केस गळती कमी होऊ शकते. प्रत्येक स्त्रीची केस गळती वेगळी असते. पण योग्य आहार, थोडा संयम आणि नैसर्गिक उपचार हे सर्वोत्तम उपाय आहेत.

postpartum hair loss| new mom hair loss | Dainik Gomantak
आणखीन बघा