Sameer Amunekar
डाळिंबामध्ये आयर्न आणि अँटीऑक्सिडंट भरपूर असतात, जे रक्तशुद्धी करतात आणि हिमोग्लोबिन वाढवतात.
डाळिंबातील अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेला पोषण देतात, त्यामुळे त्वचेला नैसर्गिक चमक येते व डागधब्बे कमी होतात.
डाळिंबाचे नियमित सेवन कोलेस्टेरॉल कमी करून हृदयाच्या आरोग्यास मदत करते. रक्तदाबही नियंत्रणात राहतो.
डाळिंबातील फायबर्समुळे बद्धकोष्ठता कमी होते व पचनक्रिया सुरळीत होते.
डाळिंबात व्हिटॅमिन C मुबलक प्रमाणात असल्याने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि सर्दी, खोकल्यापासून संरक्षण मिळते.
डाळिंब खाल्ल्याने शरीराला नैसर्गिक ऊर्जा मिळते व थकवा जाणवत नाही.
डाळिंबातील पॉलीफेनॉल्स व अँटीऑक्सिडंट्स वृद्धत्वाच्या खुणांशी लढतात व त्वचेचा ताजेपणा टिकवून ठेवतात.