Guava Health Benefits: गुलाबी की पांढरा? कोणत्या रंगाचा पेरु तुमच्या आरोग्यासाठी सर्वोत्तम? जाणून घ्या

Manish Jadhav

अँटीऑक्सिडंट्स

गुलाबी पेरुमध्ये लायकोपीन जास्त असते, जे हृदयासाठी फायदेशीर आणि कर्करोगरोधी गुणधर्म असलेले एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट आहे.

guava | Dainik Gomantak

त्वचेसाठी फायदेशीर

गुलाबी पेरुमध्ये भरपूर व्हिटॅमिन C असल्यामुळे त्वचा तेजस्वी राहते.

guava | Dainik Gomantak

हृदयाचे आरोग्य

गुलाबी पेरु कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतो. याशिवाय, रक्तदाब संतुलित करण्यास मदत करतो.

guava | Dainik Gomantak

पांढरा पेरु

ज्यांना मधुमेह आहे, त्यांच्यासाठी पांढरा पेरु फायदेशीर ठरतो.

guava | Dainik Gomantak

पचनासाठी उपयुक्त

पांढऱ्या पेरुमध्ये फायबर भरपूर असल्यामुळे पचनक्रिया सुधारते आणि बद्धकोष्ठतेचा त्रास कमी होतो.

guava | Dainik Gomantak

इम्युनिटीसाठी फायदेशीर

पांढऱ्या पेरुमध्ये रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतो आणि सर्दी-पडसं होण्याची शक्यता कमी करतो.

guava | Dainik Gomantak
आणखी बघा