रोज प्या पपईच्या पानांचे एक कप पाणी; मधुमेहींसाठी 'फायदेशीर'

Manish Jadhav

पपई

अशा अनेक वनस्पती आहेत ज्या आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरतात. आपल्यापैकी अनेक जणांनी परसबागेत पपईचे झाड लावले असेलच. पपई खाण्याचे अनेक फायदे आहेत.

papaya | dainik gomantak

समस्या

आज (8 डिसेंबर) आपण आरोग्याच्या विविध समस्या दूर करण्यासाठी पपई कशी मदत करते याबद्दल जाणून घेणार आहोत.

papaya | dainik gomantak

पपईच्या पानांचे पाणी

आठवड्यातून तीनदा फक्त एक कप पपईच्या पानांचे पाणी प्यावे, असा सल्ला दिला जातो. पपईच्या पानांचे पाणी डेंग्यूच्या आजारांचा सामना करण्यास फायदेशीर आहे.

papaya | dainik gomantak

अँटिऑक्सिडंट्स

पपईच्या पानांमध्ये व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ई व फ्लेव्होनॉइड्ससारखे अँटिऑक्सिडंट्स असतात, जे शरीराला ऑक्सिडेटिव्ह तणावापासून दूर ठेवतात.

papaya | dainik gomantak

आजारांचा धोका

पपईच्या पानांचे पाणी नियमित प्यायल्याने पेशी खराब होत नाहीत. या पानांच्या पाण्यातील अँटिऑक्सिडंट्स हृदयविकार, मधुमेह आणि विशिष्ट प्रकारचे कर्करोग यांसारख्या आजारांचा धोका कमी करु शकतात.

papaya | dainik gomantak

पचनसंस्था

पपईच्या पानांचे पाणी प्यायल्याने बद्धकोष्ठतेसारख्या पचनक्रियेशी संबंधित समस्या दूर होतात. त्याशिवाय जळजळ कमी होते आणि आतड्यातील निरोगी जीवाणू वाढतात.

papaya | dainik gomantak

मधुमेहासाठी फायदेशीर

पपईच्या पानांचे पाणी रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास आणि इन्सुलिनची पातळी सुधारण्यास मदत करतात.

papaya | dainik gomantak
आणखी बघा