औषधांची फॅक्टरी आहे ‘ही’ भाजी, हिवाळ्यात खूप फायदेशीर

Manish Jadhav

हिवाळा

हिवाळ्यात सकस आहार आरोग्यासाठी खूप आवश्यक आहे.

beans benefits | dainik gomantak

आयुर्वेद

हिवाळ्यात शरीरात उष्णता निर्माण करण्यासाठी आयुर्वेदमध्ये अनेक उपाय सांगितलेत.

beans benefits | dainik gomantak

बीनच्या शेंगा

आज (6 जानेवारी) आपण या वेबस्टोरीच्या माध्यमातून हिवाळ्यात बीन्सच्या शेंगा खाणं किती महत्त्वाचं आहे, हे जाणून घेणार आहोत.

beans benefits | dainik gomantak

पोषक तत्व

बीन्सच्या शेंगांमध्ये असलेले पोषक तत्व हिवाळ्यात फायदेशीर ठरतात. या भाजीच्या सेवनामुळे शरीर निरोगी राहते. या शेंगांमध्ये प्रथिने, फायबर, जीवनसत्त्वे ए, ई तसेच लोह असते.

beans benefits | dainik gomantak

रोगप्रतिकारक शक्ती

शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी बीनच्या शेंगाची भाजी फायदेशीर आहे. यामुळे हाडे मजबूत होतात.

beans benefits | dainik gomantak

शरीर उबदार राहतं

हिवाळ्यात शरीराला उबदार आणि पोषक ठेवण्यासाठी बीन्सच्या शेंगांचा नियमित आहारात समावेश केला पाहिजे.

beans benefits | dainik gomantak
आणखी बघा