Health Tips: पावसाळ्यात आवर्जून प्या पालक ज्यूस; आरोग्यासाठी वरदान!

Manish Jadhav

पालक ज्यूस

पावसाळ्यात दररोज पालक ज्यूस प्यायल्याने शरीरात सकारात्मक फरक दिसून येतो. 

Spinach juice | Dainik Gomantak

अँटीऑक्सिडंट्स

व्हिटॅमिन्स, मिनरल्स आणि अँटीऑक्सिडंट्स यांचा समावेश असलेली पालक ही आरोग्यदायी भाजी आहे.

Spinach juice | Dainik Gomantak

रक्तदाब नियंत्रण

पालकातील पोटॅशियममुळे रक्तदाब नियंत्रणात ठेवण्यास मदत मिळते. उच्च रक्तदाब असणाऱ्यांसाठी पालक ज्यूस उपयुक्त ठरतो.

Spinach juice | Dainik Gomantak

लाल रक्तपेशी वाढतात

पालक हा लोहाचा चांगला स्रोत आहे. लोहामुळे शरीरात लाल रक्तपेशी वाढतात. त्यामुळे पावसाळ्यात आवर्जून पालक ज्यूस प्यावा.

Spinach juice | Dainik Gomantak

फायबर

पालकात भरपूर फायबर असते, ज्यामुळे पचनक्रिया सुरळीत होण्यास मदत होते. 

Spinach juice | Dainik Gomantak

हाडांची मजबूती

पालकात व्हिटॅमिन K आणि कॅल्शियम मुबलक असते. त्यामुळे हाडे मजबूत होतात. 

Spinach juice | Dainik Gomantak

तजेलदार त्वचा

पालकातील अँटीऑक्सिडंट्स त्वचेला ताजेलदार बनवतात.

Spinach juice | Dainik Gomantak

भूक कमी लागते

पालकात कॅलरीज कमी आणि फायबर जास्त असते. त्यामुळे भूक कमी लागते.

Spinach juice | Dainik Gomantak

IND Vs ENG: रवींद्र जडेजाने रचला इतिहास, अशी कामगिरी करणारा ठरला जगातील पहिलाच खेळाडू

आणखी बघा