Akshata Chhatre
वेळेत तयारी केल्यास नैसर्गिक प्रसूतीची शक्यता वाढते
भारतीय शौचालयामुळे पेल्विक स्नायूंना आराम मिळतो व बाळाचे डोके खाली सरकण्यास मदत होते
तुमच्या स्त्रीरोगतज्ज्ञांनी मनाई न केल्यासच भारतीय शौचालय वापर करा
साखर, चरबी आणि जास्त कार्ब्स टाळा; पोषणमूल्यांनी भरपूर आहार घ्या
नववा महिना येईपर्यंत थांबू नका; चालणे आणि हलके व्यायाम लवकर सुरू करा
शरीरावर विश्वास ठेवा, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि योग्य सवयी अंगीकारा