झोप पुर्ण न घेतल्यास होतात 'हे' गंभीर आजार

झोप पुर्ण न झाल्यास अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात.

खराब लाइफास्टाइल आणि अयोग्य खानपानमुळे झोपेच्या समस्या वाढत आहे.

शारिरिक आणि मानसिक समस्या

अपुरी झोप घेतल्यास शारिरिक आणि मानसिक समस्या वाढतात.

हाय ब्लड प्रेशर

हाय ब्लड प्रेशरची समस्या अपुऱ्या झोपेमुळे होऊ शकते.

हृदयविकार

अपुरी झोप घेतल्यास हृदयविकार होऊ शकतो.

मधुमेह

मधुमेह हा आजार अपुऱ्या झोपेमुळे होऊ शकतो.

गोव्यात खाद्यपदार्थ खाताना कोणती काळजी घ्याल