Health Tips: एक, दोन, तीन की चार! सकाळी उठल्यावर किती ग्लास पाणी पिणे शरीरासाठी फायदेशीर?

Manish Jadhav

पाणी

पाणी आपल्या शरीरासाठी खूप गरजेचे आहे.

drinking water | Dainik Gomantak

सकाळी पाणी पिणे

बरेच लोक सकाळी उठ्ल्यावर एक ग्लास पाणी पितात. सकाळी पाणी प्यायल्याने शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर पडतात.

drinking water | Dainik Gomantak

किती ग्लास पाणी प्यावे?

पण अनेकांना प्रश्न असा पडतो की सकाळी उठल्यानंतर किती ग्लास पाणी प्यावे? एक ग्लास, दोन ग्लास तीन ग्लास की चार ग्लास? चला तर मग या वेबस्टोरीच्या माध्यमातून याविषयी जाणून घेऊया...

drinking water | Dainik Gomantak

4 ते 5 ग्लास

सकाळी 4 ते 5 ग्लास पाणी पिणे हे सर्वात चांगले आहे. 

drinking water | Dainik Gomantak

आरोग्यदायी सवय

सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी पाणी पिणे ही एक अतिशय प्रभावी आरोग्यदायी सवय मानली जाते.

drinking water | Dainik Gomantak

अवयव सक्रिय होतात

सकाळी सर्वात आधी पाणी प्यायल्याने यकृत आणि मूत्रपिंडासारखे अवयव सक्रिय होतात. 

drinking water | Dainik Gomantak

2 लिटर

आपल्या शरीराला दिवसभरात 2 लिटर पाण्याची आवश्यकता असते. तुम्ही सकाळी लिंबू, मध, दालचिनी, ओवा इत्यादी गोष्टी मिक्स करुन डिटॉक्स वॉटर पिऊ शकता.

drinking water | Dainik Gomantak
आणखी बघा