सततच्या डोकेदुखीनं हैराण? 'हे' घरगुती उपाय करा मिळेल आराम

Akshata Chhatre

असंतुलनाचं लक्षण

डोकेदुखी ही केवळ तात्पुरती शारीरिक त्रासदायक बाब नसून, ती शरीराच्या आत सुरू असलेल्या असंतुलनाचं लक्षण असू शकते.

headache home remedy|natural remedy for headache | Dainik Gomantak

दुर्लक्ष

रोज डोकेदुखी होत असल्यास, ते दुर्लक्ष करण्यासारखं नाही. या त्रासामागे अनेक कारणं असू शकतात.

headache home remedy|natural remedy for headache | Dainik Gomantak

मानसिक तणाव

जसं की डोळ्यांवरील ताण, अन्न न पचणे, मानसिक तणाव, झोपेची कमतरता किंवा शरीरातील पाण्याची कमी

headache home remedy|natural remedy for headache | Dainik Gomantak

तात्पुरता आराम

बाजारात मिळणाऱ्या वेदनाशामक औषधांनी तात्पुरता आराम मिळतो, पण ते दीर्घकालीन उपाय ठरत नाहीत. म्हणूनच, घरगुती उपाय अधिक सुरक्षित आणि नैसर्गिक पर्याय ठरतात.

headache home remedy|natural remedy for headache | Dainik Gomantak

आल्याचा चहा

आल्याचा चहा डोकेदुखीवर प्रभावी असतो. यातील अँटी-इन्फ्लेमेटरी घटक रक्ताभिसरण सुधारून मेंदूला ऑक्सिजनचा पुरवठा योग्य करतात.

headache home remedy|natural remedy for headache | Dainik Gomantak

लिंबाच्या साली

पुदिन्याच्या तेलातील मेन्थॉल रक्तवाहिन्यांवर काम करून त्वरीत आराम देतो विशेषतः मायग्रेनमध्ये. याशिवाय, लिंबाच्या सालींची वाफ घेतल्यास सर्दीमुळे निर्माण झालेली डोकेदुखी कमी होते.

headache home remedy|natural remedy for headache | Dainik Gomantak

चहाला छान अर्क येत नाही; अशावेळी काय करावं?

आणखीन बघा