Puja Bonkile
तुम्हाला बीपी कंट्रोलमध्ये ठेवायचा असेल तर तुम्ही पुढील गोष्टी करू शकता.
चुकीची लाइफस्टाइल, पोषक पदार्थांचा अभाव आणि व्यायामाचा अभाव यामुळे बीपीची समस्या वाढत चालली आहे.
टोमॅटोमध्ये व्हिटॅमिन सी, फोलेट मुबलक प्रमाणात असते. यामुळे बीपी कंट्रोलमध्ये राहते.
ब्लुबेरी बीपी कमी करण्यास मदत करते.
बीटमध्ये अनेक पोषक घचक असतात जे बीपी नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करतात.
डाळिंबामध्ये व्हिटॅमिन आणि पोषक घटक असतात. यामुळे बीपी कंट्रोलमध्ये राहते.