Health Tips: डोकेदुखीनं त्रस्त आहात का? 'ही' आरोग्यदायी वनस्पती ठरते रामबाण उपाय

Manish Jadhav

वनस्पती

आयुर्वेदामध्ये असे अनेक वनसपतींबद्दल सांगितले आहेत ज्याचे सेवन केल्यामुळे तुमच्या आरोग्याला अनेक फायदे होतात.

marua health benefits | Dainik Gomantak

रोगप्रतिकारशक्ती

वातावरणातील बदलामुळे तुम्हाला संसर्गाचे आजार होऊ नये त्यासोठी शरीरातील रोगप्रतिकारकशक्ती वाढवणे गरजेचे असते. त्यामुळे तुम्ही तुमच्या आहारात फळांचा समावेश केला पाहिजे.

Red Guava | Dainik Gomatnak

आहार

शरीरातील रोगप्रतिकारकशक्ती वाढवण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात योग्य पोषण घेणे महत्त्वाचे असते. आहारात तुम्ही कडधान्यांचा समावेश करु शकता.

diet | Dainik Gomantak

मारुआा

आयुर्वेदामध्ये असे अनेक वनसपतींबद्दल सांगितले आहे, त्यापैकी एक औषधी वनसपती आहे मारुआ.

marua health benefits | Dainik Gomantak

आरोग्यासाठी फायदेशीर

मारुआचे सेवन केल्यामुळे तुमच्या आरोग्याला अनेक फायदे मिळतात.

marua health benefits | Dainik Gomantak

पोषक तत्वे

मारुआच्या पानांमध्ये पोटॅशियम, कार्बोहायड्रेट्स, आहारातील फायबर, प्रथिने, व्हिटॅमिन सी, कॅल्शियम, लोह, व्हिटॅमिन बी 6 आणि मॅग्नेशियम सारखे पोषक घटक असतात.

marua health benefits | Dainik Gomantak

डोकेदुखी

तुम्हाला डोकेदुखी आणि मायग्रेनचा त्रास आसल तर तुम्ही मारुआच्या पानांचा रस घेऊ शकता. डोकेदुखीवर हे रामबाण उपायासारखे काम करते.

marua health benefits | Dainik Gomantak
आणखी बघा