Summer Tips: उष्माघात झाल्यावर काय करावं?

Sameer Amunekar

उष्माघात

उष्माघात म्हणजे शरीराचे तापमान खूप जास्त वाढणे, ज्यामुळे जीवघेणा परिणाम होऊ शकतो. उष्माघाताची लक्षणे दिसल्यास त्वरित खालील उपाय करावेत.

Heatwave | Dainik Gomantak

सावली

उष्माघात झाल्यास व्यक्तीला सावलीत किंवा थंड ठिकाणी हलवणे हा सर्वात पहिला आणि महत्त्वाचा उपाय आहे. थंड वातावरण शरीराचे तापमान कमी करण्यात मदत करते आणि पुढील गंभीर परिणाम टाळता येतात.

Heatwave | Dainik Gomantak

सैल कपडे

उष्माघात झाल्यास व्यक्तीचे कपडे सैल करणे आणि शरीरावर थंड पाणी शिंपडणे हे अत्यंत महत्त्वाचे उपाय आहेत.

Heatwave | Dainik Gomantak

शेक देणे

बर्फाच्या पिशव्यांचा उपयोग करून मान, बगल आणि मांड्यांवर शेक देणे हा उष्माघात कमी करण्यासाठी महत्त्वाचा उपाय आहे.

Heatwave | Dainik Gomantak

पाणी

उष्माघात झालेल्या व्यक्तीला थंड पाणी पाजण्याचा प्रयत्न करावा, पण जर व्यक्ती बेशुद्ध असेल तर पाणी पाजू नये. अशावेळी वेळ न दवडता योग्य वैद्यकीय मदत घ्यावी.

Heatwave | Dainik Gomantak

योग्य आहार

उष्माघात टाळण्यासाठी योग्य आहार घ्या. फळांचे रस, नारळ पाणी, ताक यांचा समावेश आहारात करा.

Heatwave | Dainik Gomantak
Women's Day 2025 | Dainik Gomantak
येथे क्लिक करा