एका दिवसात किती चमचे साखर खावी?

आपल्या शारिरिक हालचालीवर दिवसभरात किती साखर खावी हे ठरते.

निरोगी राहण्यासाठी तुम्ही एका दिवसात किती गोड खाऊ शकतो असा प्रश्न पडला असेलच?

WHO नुसरा एका व्यक्तीला एका दिवसात 6 चमच्यापेक्षा जास्त साखर न खाण्याचा सल्ला दिला आहे.

याच्यापेक्षा जास्त साखर खाल्ल्यास तुम्ही लठ्ठपणा आणि मधुमेहासारख्या आजारांना बळी पडू शकता.

तुमच्या आहारात नैसर्गिक साखर असलेल्या अशा गोष्टींचा समावेश करण्याचा प्रयत्न करा.

गोव्यात खाद्यपदार्थ खाताना कोणती काळजी घ्याल