Puja Bonkile
प्रत्येक महिलेला सुंदर दिसावे असे वाटते.
तुम्हाला जर वयाच्या 45 नंतर देखील तरूण दिसायचे असेल तर पुढील गोष्टी लक्षात ठेवाव्या
दिवसाची सुरूवात चहा, कॉफीने नाही तर पाणी पिऊन करावी
आहारत सुकामेवाचा समावेश करावा
वयाच्या 45 व्या वर्षी तरूण दिसायचे असेल तर आळस दूर ठेवावा
त्वचा चांगली ठेवायची असेल तर कोणत्याही वयात भरपुर पाणी पिणे गरजेचे असते.
आहारात फळं आणि भाज्यांचा समावेश करावा.
प्राणायम केल्याने देखील त्वचा निरोगी राहते.