Manish Jadhav
सध्या उन्हाचा तगादा वाढतच चालला आहे. वाढत्या तापमानामुळे अंगाची लाही-लाही होत आहे. उन्हाळ्यात आरोग्याबरोबर आहाराची देखील काळजी घ्यावी लागते.
आज (6 मे) आपण या वेबस्टोरीच्या माध्यमातून उन्हाळ्यात दुपारच्या वेळी कोणत्या खाद्यपदार्थांचे सेवन केल्यानंतर तुम्ही ताजेतवाने राहू शकता याबाबत जाणून घेणार आहोत.
सॅलड हा एक हलका आणि पौष्टिक पदार्थ आहे जो उन्हाळ्यात दुपारी खाण्यासाठी योग्य आहे. सॅलडमध्ये ताज्या भाज्या, फळे आणि काजू असू शकतात.
दही-भात हा एक पारंपारिक भारतीय खाद्यपदार्थ आहे जो उन्हाळ्यात दुपारी खाण्यास योग्य आहे. दह्यामध्ये प्रोबायोटिक्स असते जे पचनसंस्था निरोगी ठेवण्यास मदत करते.
फळे आणि काजू हे हलके आणि पौष्टिक पदार्थ आहेत, जे उन्हाळ्याच्या दुपारच्या नाश्त्यासाठी योग्य आहेत. फळांमध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात, जे शरीर निरोगी राखण्यास मदत करतात.