दैनिक गोमन्तक डिजिटल
त्वचेला हायड्रेशन द्या
दिवसभरात 8-10 ग्लास पाणी पिल्याने शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडतात आणि त्वचा तजेलदार दिसते.
दिवसातून दोनदा फेस वॉश करा
अतिरिक्त तेल, धूळ आणि घाण दूर केल्याने पिंपल्सचा धोका कमी होतो.
फळे आणि भाज्या वाढवा
व्हिटॅमिन C, E आणि अँटिऑक्सिडंट्स त्वचेला नैसर्गिक चमक देतात.
वारंवार चेहऱ्याला स्पर्श टाळा
पिंपल्स दाबल्याने डाग आणि संसर्ग वाढू शकतो.
7-8 तासांची झोप आवश्यक
चांगली झोप त्वचेची दुरुस्ती करते आणि डार्क सर्कल्स कमी करण्यास मदत करते.
मध आणि दह्याचा फेस पॅक
आठवड्यातून 1-2 वेळा वापरल्यास त्वचा मऊ आणि तजेलदार राहते.
स्ट्रेसमुळे पिंपल्स वाढू शकतात
योग, ध्यान आणि नियमित व्यायाम त्वचेसाठी फायदेशीर ठरतात.
सूर्याच्या किरणांपासून संरक्षण
घराबाहेर पडताना सनस्क्रीन वापरल्याने टॅनिंग आणि त्वचेचे नुकसान कमी होते.