हिवाळ्यात रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी खावा 'हे' पदार्थ

Manish Jadhav

हिवाळा

सध्या हिवाळ्याला सुरुवात झाली असून, गारठा कमालीचा वाढला आहे.

Dainik Gomantak

रोगप्रतिकारशक्ती

हिवाळ्यात रोगप्रतिकारशक्ती कमी झाल्यामुळे आणि हवामानातील बदलामुळे आरोग्याच्या समस्या उद्धभतात.

Dainik Gomantak

रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी...

आज (3 डिसेंबर) आपण या वेबस्टोरीच्या माध्यमातून हिवाळ्यात रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी कोणत्या पदार्थांचे सेवन करावे याविषयी जाणून घेणार आहोत...

गूळ | Dainik Gomantak

तूप

तूप कॅलरीज वाढवते, असे आपल्याला वाटते पण तुपाचे योग्य प्रमाणात सेवन केल्यास शरीरातील खराब चरबी कमी होते.

तूप | Dainik Gomantak

सुका मेवा

हिवाळ्यात सुका मेवा हा एक उत्तम पर्याय असतो. अॅप्रिकोट, अंजीर व खजूर हे नैसर्गिक उबदारपणा देतात.

सुका मेवा | Dainik Gomantak

गूळ

पचनक्रिया सुधारण्यासाठी गूळ हा अत्यंत फायदेशीर पदार्थ आहे, जो आपल्याला हिवाळ्यात उबदार ठेवतो.

गूळ | Dainik Gomantak

दालचिनी

हिवाळ्यात दालचिनीचा आहारात समावेश करणे आवश्यक आहे. शरीराच्या चयापचय क्रिया सुधारण्यासाठी दालचिनी अत्यंत फायदेशीर आहे.

दालचिनी | Dainik Gomantak

मध

हिवाळ्यात सर्दी आणि फ्ल्यूचा सामना करण्यासाठी मध हा अत्यंत उपयुक्त आहे.

मध | Dainik Gomantak
Virat Kohli | Dainik Gomantak
आणखी बघा