ही 5 फायदेशीर आसने करून; पोटाचा घेर करा कमी..!

दैनिक गोमन्तक

Health Tips : धनुरासन तुमचे संपूर्ण शरीर ताणते आणि तुमची पाठ लवचिक बनवते.

धनुरासन | Dainik Gomantak

Health Tips : सर्वांगासन म्हणजे ‘सर्व भागांचे’ आसन. त्यात थायरॉईड ग्रंथी समाविष्ट आहे आणि चयापचय, प्रथिने संश्लेषण आणि रक्त परिसंचरण उत्तेजित करते.

सर्वांगासन | Dainik Gomantak

Health Tips : उस्त्रासन म्हणजे गुडघे टेकून एक खोल मागे वाकणे.

उस्त्रासन | Dainik Gomantak

Health Tips : पदहस्तासन हे उभे राहून केले जाते, तो 'पदहस्तासन' म्हणून ओळखला जाणारा एक वेगळा योगिक व्यायाम बनतो.

पदहस्तासन | Dainik Gomantak

Health Tips : नौकासन तुमच्या शरीरातील पोटाच्या स्नायूंना ताणते आणि त्यांची कार्यक्षमता सुधारते.

दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा

Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.

नौकासन | Dainik Gomantak