Biscuits Side Effects: भूक लागल्यावर बिस्कीट खाताय? सावधान! होऊ शकतात 'हे' आजार

Sameer Panditrao

बिस्किट

आपण अनेकदा चहासोबत किंवा भुकेवर उपाय म्हणून बिस्किट खातो. रोजच्या आहारात त्याचा वापर हानिकारक ठरू शकतो.

Biscuit Disadvantages | Dainik Gomantak

साखर

बिस्किटांमध्ये साखर भरपूर असते. त्यामुळे मधुमेह, लठ्ठपणा आणि दात खराब होण्याचा धोका संभवतो.

Biscuit Disadvantages | Dainik Gomantak

ट्रान्स फॅट्स

बिस्किटात ट्रान्स फॅटचा समावेश असतो. ट्रान्स फॅट्समुळे कोलेस्ट्रॉल वाढतो आणि हृदयविकाराचा धोका निर्माण होतो.

Biscuit Disadvantages | Dainik Gomantak

पोषणमूल्य

बिस्किटात पोषणमूल्य कमी असते. त्यामुळे जेवणाला पर्याय म्हणून कधीच खाऊ नका.

Biscuit Disadvantages | Dainik Gomantak

कृत्रिम पदार्थ

बिस्किटांमध्ये कृत्रिम रंग, फ्लेवर्स आणि संरक्षक द्रव्ये असतात जी शरीराला हानी पोहोचवू शकतात.

Biscuit Disadvantages | Dainik Gomantak

व्यसन

सतत पर्याय म्हणून खाल्ल्याने बिस्किटे खाणे एक व्यसन होऊ शकते, जे आरोग्यासाठी धोका ठरू शकते.

Biscuit Disadvantages | Dainik Gomantak

पर्याय

बिस्किटांऐवजी फळं, सुकामेवा, किंवा घरगुती पदार्थ खावा.

Biscuit Disadvantages | Dainik Gomantak
Morning Banana Diet