Sameer Panditrao
आता काही दिवसांनी उन्हाळा संपून पावसाळा सुरू होईल
पावसाळ्यात पचनशक्ती कमी होते. तेलकट, तळलेले पदार्थ कमी खा.
उन्हाळ्यात आपण हलके, लवकर सुकणारे सूती कपडे घालतो. पावसाळ्यात गरम कपडे वापरतो.
पावसाळ्यात हवामानात बदल होत असल्यामुळे सर्दी, खोकल्याचा त्रास होतो. गरम पाणी प्यावे, वाफ घ्यावी, आणि थंड पदार्थ टाळावेत.
पावसाळ्यात त्वचेची काळजी घ्या. अँटी-फंगल पावडर वापरणे फायदेशीर ठरेल.
डेंग्यू, मलेरिया, टायफॉईडसारखे आजार वाढतात. स्वच्छ पाणी प्या, साचलेल्या पाण्यापासून दूर रहा आणि नियमित कीटकनाशक फवारणी करा.
हवामान बदलामुळे मानसिक थकवा येऊ शकतो. पावसाचा आनंद घ्या, संगीत ऐका, वाचन करा. चांगल्या आरोग्यासाठी आनंदी राहा!