Puja Bonkile
ध्यान केल्याने मनातील अनेक प्रकारचे तणाव दूर होण्यास मदत होते. त्यामुळे ध्यान करा आणि निरोगी रहा.
टीव्ही आणि मोबाईलपासून अंतर दूर ठेवणे गरजेचे आहे.
मनातील भावना कागदावर लिहायला सुरुवात करा. असे केल्याने तुमच्या मेंदू फ्रेश राहणार
योगा करणे मेंदूच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.
दैनिक गोमंतकचे सदस्य व्हा
Read Goa news in Marathi and Goa local news on Tourism, Business, Politics, Entertainment, Sports and Goa latest news in Marathi on Dainik Gomantak. Get Goa news live updates on the Dainik Gomantak Mobile app for Android and IOS.