Sameer Amunekar
तुळशीच्या पानांमध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, जे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतात. सर्दी, खोकला आणि ताप यांसाठी तुळशीची पानं उपयुक्त ठरतात.
दमा, ब्राँकायटिस आणि सर्दी-खोकल्यासाठी तुळशीचा काढा फायदेशीर असतो. तुळशीच्या पानांमुळे कफ कमी करण्यास मदत होते आणि फुफ्फुसांचे आरोग्य सुधारते.
तुळशीचं पान खाल्ल्यास सेवन मेंदू शांत ठेवते आणि मानसिक तणाव व चिंता कमी करण्यास मदत करते. तसंच नैराश्य (डिप्रेशन) आणि झोपेच्या समस्या (इन्सोम्निया) दूर करण्यास मदत होते.
तुळशीच्या पानांमुळे रक्तदाब नियंत्रित ठेवते आणि कोलेस्टेरॉलची पातळी संतुलित ठेवण्यास मदत करते. तसंच हृदयविकाराचा धोका कमी करण्यास मदत होते.
तुळशीच्या पानांमध्ये रक्तातील साखर नियंत्रित ठेवण्याचे गुणधर्म असतात, जे मधुमेहींसाठी फायदेशीर ठरतात.
तुळशीमध्ये अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म असतात, जे मुरूम (Acne) आणि त्वचेच्या संसर्गापासून बचाव करतात. तसंच केस गळणे कमी करण्यास मदत होते.