Sameer Amunekar
आठवड्यातून 2–3 वेळा नारळ तेल + थोडं एरंडी तेल मिसळून हलक्या हाताने मालिश करा. यामुळे रक्ताभिसरण सुधारतं आणि केसांची वाढ चांगली होते.
लहान मुलींसाठी बेबी शॅम्पू किंवा हर्बल शॅम्पू वापरा. आठवड्यातून 1–2 वेळेपेक्षा जास्त केस धुवू नका.
केसांची वाढ आतून होते. आहारात हिरव्या भाज्या अंडी / डाळी बदाम, अक्रोड दूध, ताक
यांचा समावेश असू द्या.
अंघोळीनंतर केस पूर्ण वाळल्यावरच वेणी किंवा पोनीटेल बांधा. ओले केस बांधल्यास तुटण्याची समस्या वाढते.
महिन्यातून 1 वेळा दही + थोडं खोबरेल तेल हा मास्क 15–20 मिनिटं लावून कोमट पाण्याने धुवा. केस मऊ व रेशमी होतील.
रोज सकाळ-संध्याकाळ रुंद दातांच्या कंगव्याने केस विंचरा. यामुळे केस गळणे कमी होते आणि गुंते सुटतात.
मुलींनाही मानसिक तणावाचा परिणाम केसांवर होतो. खेळ, झोप आणि आनंदी वातावरण केसांच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाचं आहे.