Health: लाल की हिरवी? आरोग्यासाठी कोणती मिरची फायदेशीर? जाणून घ्या

Manish Jadhav

मिरची

तुम्ही तुमच्या आहारात मिरचीचे सेवन करता का? मिरची आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.

Green chili vs red chili benefits | Dainik Gomantak

पोषक

हिरव्या आणि लाल मिरची दोन्हीमध्ये पोषक तत्वे असतात, परंतु त्यांचे गुणधर्म आणि प्रभाव भिन्न असतात.

Green chili vs red chili benefits | Dainik Gomantak

हिरवी मिरची

एका संशोधनानुसार हिरवी मिरची अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असते आणि कॅलरी कमी असते, ज्यामुळे वजन कमी करणाऱ्यांसाठी ही एक चांगली निवड बनते.

Green chili vs red chili benefits | Dainik Gomantak

लाल मिरची

त्याचबरोबर लाल मिरची पावडरमुळे चयापचय वेगवान होण्यास मदत होते, पंरतु मोठ्या प्रमाणात त्यांचे सेवन केल्याने नुकसान देखील होऊ शकते.

Green chili vs red chili benefits | Dainik Gomantak

नैसर्गिक घटक

जर ताजेपणा, जीवनसत्त्वे आणि नैसर्गिक घटकांबद्दल बोलायचे झाल्यास हिरवी मिरची हा उत्तम पर्याय आहे.

Green chili vs red chili benefits | Dainik Gomantak

वजन

वजन कमी करणाऱ्यांसाठी हिरवी मिरची फायदेशीर आहे. हिरव्या मिरचीमध्ये अँटीऑक्सिडंट्समध्ये समृद्ध असते, तर कॅलरी कमी असते.

Green chili vs red chili benefits | Dainik Gomantak

चयापचय

लाल मिरची पावडरमुळे चयापचय वेगवान होण्यास मदत होते.

Green chili vs red chili benefits | Dainik Gomantak
आणखी बघा