जेवणानंतर तुम्हालाही 'ही' सवय असेल तर आजच बंद करा

Ganeshprasad Gogate

कॅफीन-

काहींना रात्रीच्या जेवणानंतर चहा, कॉफी पिण्याची सवय असते. पण हीच सवय तुमचं नुकसान देखील करू शकते. चहा, कॉफी सारख्या बर्‍याच पदार्थांमध्ये कॅफीन असते.

Tea | Dainik Gomantak

आहारतज्ज्ञ सांगतात की...

आहारतज्ज्ञांच्या मते, कॅफीनचे प्रमाण जास्त असणाऱ्या सर्व गोष्टी रात्रीच्या वेळी टाळल्या पाहिजेत.

Tea | Dainik Gomantak

पचनक्रियेशी संबंधित समस्या-

जेवल्यानंतर चहा प्यायल्याने पचनक्रियेशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात.Dainik Gomantak

Tea | Dainik Gomantak

जेवणातील पोषक तत्त्व-

तसेच जेवल्यानंतर लगेच चहा प्यायलास जेवणातील पोषक तत्त्व मिळत नाही.

Tea | Dainik Gomantak

कॅफीनमुळे गॅस, ॲसिडिटी-

चहामध्ये असणाऱ्या कॅफीनमुळे गॅस, ॲसिडिटी असा त्रास होऊ शकतो.

Tea | Dainik Gomantak

झोपेच्या समस्या-

त्यामुळे झोपेच्या समस्या टाळण्यासाठी या गोष्टींचे सेवन रात्री करू नये.

Tea | Dainik Gomantak
Salt Production | Dainik Gomantak
आणखी पाहण्यासाठी