एंजायटीला कसे ठेवाल दूर

मित्रांसोबत फिरायला जावे

मित्रांसोबक ट्रिप प्लॅन करावी.

मेडिटेशन करावे

सकाळी मेडिटेशन केल्याने खुप फायदा होतो.

पोषक आहार

पोषक आहार घेणे देखील महत्वाचे असते.

सोशल मिडियापासू दूर

सोशल मिडियापासून दूर राहल्यास एंजायटी कमी होते

आवडते गाणं एकावे

एकटेपाणा दूर करण्यासाठी आवडते गाणं एकावे.

पुरेशी झोप

पुरेशी झोप घेतल्यास एंजायटी कमी होऊ शकते.

गोव्यात खाद्यपदार्थ खाताना कोणती काळजी घ्याल