Health Tips: 'या' तीन फळांचा ज्यूस पित असाल सावधान! आरोग्य सुधारण्याऐवजी बिघडेल

Manish Jadhav

फळे

फळांचे सेवन आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. फळांमध्ये भरपूर प्रमाणात फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे भरपूर असतात.

Fruits | Dainik Gomantak

ज्यूस

मात्र जेव्हा या फळांचा ज्यूस बनवला जातो तेव्हा त्यातील फायबर जवळजवळ संपून जातं आणि साखरेचे प्रमाण वाढतं.

Orange Juice | Dainik Gomantak

कोणता ज्यूस फायदेशीर नाही!

आज (16 जून) आपण या वेबस्टोरीच्या माध्यमातून कोणत्या फळांचा ज्यूस आरोग्यासाठी फायदेशीर नाही ते जाणून घेणार आहोत...

Juice | Dainik Gomantak

संत्र्याचा ज्यूस

संत्र्याचा ज्यूस पिल्याने रक्तातील साखरेची पातळी झपाट्याने वाढू शकते, कारण त्यात फायबरचे प्रमाण खूप कमी असते. 

Orange Juice Benefits | Dainik Gomantak

अंब्याचा ज्यूस

आंब्याच्या ज्यूसमध्ये भरपूर नैसर्गिक साखर म्हणजेच फ्रुक्टोज असते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वेगाने वाढू शकते.

Mango Juice | Dainik Gomantak

स्ट्रॉबेरी ज्यूस

स्ट्रॉबेरीच्या ज्यूसमध्ये भरपूर नैसर्गिक साखर असते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी खूप लवकर वाढते.

Strawberry juice | Dainik Gomantak
आणखी बघा