Health Tips: सायनसच्या समस्येनं तुम्हीही त्रस्त आहात का? 'या' पदार्थांचा आहारात करा समावेश

Manish Jadhav

सर्दी किंवा खोकला

संसर्गाममुळे लोकांना अचानक सर्दी होते किंवा अनेकदा डोकेदुखी होते, ज्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होतो.

Cold And Fever | Dainik Gomantak

सायनस

तुम्हालाही सायनसचा त्रास आहे का? जर तुम्हाला हा त्रास सतत होत असेल तर त्याला बिलकुल हलक्यात घेऊ नका.

Cold And Fever | Dainik Gomantak

बचाव

सायनसपासून बचाव करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या आहारात काही पदार्थांचा समावेश करु शकता, ज्यामुळे तुम्हाला या संसर्गापासून आराम मिळू शकतो.

Cold And Fever | Dainik Gomantak

लसूण

लसूण शरीरातील अनेक समस्या दूर करण्यास मदत करतात. जर तुम्ही सायनसच्या समस्येने त्रस्त असाल तर लसूण तुम्हाला मदत करु शकतो.

Garlic | Dainik Gomantak

आले

आले हे श्लेष्मा पातळ करण्यास मदत करते, नाक आणि घशातून निचरा करणे सोपे करते. चहा, सूप किंवा भाज्यांमध्ये आल्याचा वापर करुन तुम्ही चव वाढवू शकता.

Ginger | Dainik Gomantak

लिंबूवर्गीय फळे

संत्री आणि लिंबू यांसारख्या लिंबूवर्गीय फळांमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते, ज्यामुळे सायनसपासून आराम मिळतो.

Lemon | Dainik Gomantak
आणखी बघा