Health Tips: तुम्ही रोज खात असणाऱ्या 'या' 4 पदार्थांमुळे हाडे होतायेत ठिसूळ!

Manish Jadhav

चुकीची आहार पद्धती

चुकीची आहार पद्धती, बदललेली जीवनशैली आणि नियमितपणे व्यायाम न केल्यास तुमच्या आरोग्यावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो.

Junk Food | Dainik Gomantak

जंक फूड

वाढत्या जंक फूडच्या सेवनामुळे आपल्या आरोग्यावर परिणाम होतो. हे सर्व आपल्याला जीवनशैलीवर अवलंबून असते.

Junk Food | Dainik Gomantak

पदार्थ

रोजच्या आहारात आपण अनेकदा असे पदार्थ खातो ज्याचा थेट परिणाम आपल्या संपूर्ण आरोग्यावर होतो. इतकेच नाही तर यामुळे आपली हाडे कमकुवत होतात.

Junk Food | Dainik Gomantak

हाडे

बऱ्याचदा आपण हाडांच्या आरोग्याकडे फारसे लक्ष देत नाही, परंतु हाडे आपल्या शरीराला संतुलन प्रदान करतात. त्यासाठी हाडांचे निरोगी असणे फार महत्त्वाचे आहे.

bones | Dainik Gomantak

हाडे ठिसूळ

आजकाल आपण असे अनेक पदार्थ खातो ज्यामुळे शरीरातील कॅल्शियमसह इतर अनेक गोष्टींवर परिणाम होतो, ज्यामुळे हाडे ठिसूळ होतात.

bones | Dainik Gomantak

हे पाच पदार्थ

रोजच्या आहारात खाणाऱ्या या 5 पदार्थांमुळे आरोग्यावर परिणाम होत आहे. त्यासाठी आजपासूनच आपण हे पदार्थ खाणे टाळायला हवे.

Tea | Dainik Gomantak

कोल ड्रिंक

जास्त प्रमाणात कोल्ड ड्रिंक प्यायल्याने शरीरात कॅल्शियमची कमतरता निर्माण होते. याचा परिणांम हाडांवर होऊन कॅल्शियम हळूहळू कमी होऊ लागते.

Coal drink | Dainik Gomantak

प्रक्रिया केलेल पदार्थ

प्रक्रिया केलेले पदार्थ हे अधिक प्रमाणात खाल्ल्याने यूरिक ॲसिडची समस्या वाढते. ज्याचा आपल्या हाडांवर परिणाम होतो.

Burger | Dainik Gomantak

चहा-कॉफी

चहा-कॉफी जास्त प्रमाणात प्यायल्याने आपल्या हाडांवर परिणाम होतो. चहामध्ये कॅफिन आढळते.

Coffee | Dainik Gomantak

अल्कोहोल

जास्त प्रमाणात अल्कोहोल प्यायल्याने शरीरातील कॅल्शियमचे प्रमाण कमी होते. हाडे कमकुवत होऊन पाठ-कंबरेचं दुखणं अधिक वाढते.

liquor | Dainik Gomantak
आणखी बघा