'या' गोष्टी डोळ्यासाठी ठरतात रामबाण उपाय

Puja Bonkile

शरीरासोबतच डोळ्याची काळजी घेणे गरजेचे आहे.

Eye | Dainik Gomantak

संत्री

संत्र्यामध्ये व्हिटॅमिन सी असते. यामुळे डोळे चांगले राहते.

Orange | Dainik Gomantak

सुर्यफुलाच्या बीया

सुर्यफुलाच्या बीया डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.

Sun Flowers | Dainik Gomantak

गाजर

गाजरमध्ये असलेले व्हिटॅमिन ए असते. जे डोळ्यासाठी फायदेशीर असते.

carrot | Dainik Gomantak

रताळे

रताळे खाणे डोळ्याच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.

Sweet Potato | Dainik Gomantak

पालक

पालकामध्ये असलेले पोषक घटक डोळ्यांचे आरोग्य चांगले राहते.

Spinach | Dainik Gomantak

बीट

बीट खाल्ल्यास डोळे चांगले राहते.

Beetrout

वाटाणा

हिवाळ्यात वाटाणा खाणे डोळ्यांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असते.

Peas | Dainik Gomantak

गोव्यात खाद्यपदार्थ खाताना कोणती काळजी घ्याल

Goan food | Dainik Gomantak
येथे क्लिक करा