Smart Eating Tips: संध्याकाळी 'हे' पदार्थ टाळाच, तब्येतीवर करतात मोठा परिणाम

तळलेले समोसा, भजी, पकोडे यामुळे पचन बिघडते आणि वजन वाढते. Evening food habits, avoid these foods, Healthy evening diet | Dainik Gomantak

गोड मिठाई, केक, चॉकलेट रात्री खाल्ल्यास साखर आणि चरबी वाढते. Evening food habits, avoid these foods, Healthy evening diet | Dainik Gomantak

जंक पिझ्झा, बर्गर, चिप्समुळे झोप आणि पचनावर वाईट परिणाम होतो. Evening food habits, avoid these foods, Healthy evening diet | Dainik Gomantak

मसालेदार जास्त तिखट पदार्थ अॅसिडिटी आणि पोटदुखी वाढवतात. Evening food habits, avoid these foods, Healthy evening diet | Dainik Gomantak

कार्बो जास्त भात, पाव, मैदा रात्री खाल्ल्यास चरबी साठते. Evening food habits, avoid these foods, Healthy evening diet | Dainik Gomantak

पेये कोल्ड ड्रिंक्स आणि कॅफिनयुक्त पेये झोप बिघडवतात. Evening food habits, avoid these foods, Healthy evening diet | Dainik Gomantak

पर्याय संध्याकाळी फळे, सूप किंवा सुकामेवा खाल्ल्यास आरोग्य चांगले राहते. Evening food habits, avoid these foods, Healthy evening diet | Dainik Gomantak

Smart Eating Tips: संध्याकाळी 'हे' पदार्थ टाळाच, तब्येतीवर करतात मोठा परिणाम

महिन्यातून एकच दिवस 'ही' गोष्ट करा, वर्षभर फायदा मिळवा